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Rotes Linsen Dal

Die vegane indische Linsensuppe mit ganz viel Geschmack. Rote Linsen, Kokosmilch, Limettensaft, Pastinaken und Ingwer bringen euch auf neue Geschmäcker. Und das bei tollen Nährwerten!

Weitere Zutaten

5,49 
12.20€ / 1000g
  • 459Kalorien
  • 20.3Proteine
  • 49.5Kohlenhydrate
  • 13.5Fett

Beschreibung

Die vegane indische Linsensuppe mit ganz viel Geschmack. Rote Linsen, Kokosmilch, Limettensaft, Pastinaken und Ingwer bringen euch auf neue Geschmäcker. Und das bei tollen Nährwerten!

Zusatzinformationen

Zutaten

Trinkwasser, 14% Rote Linsen, 12% Tomaten, Kokosnussmilch, 6% Zwiebeln, Rapsöl, Limettensaft, 1% Gewürze, Zucker, Speisesalz, Ingwer, Zwiebeln, Pastinaken, Petersilien Wurzel, Gewürze (mit SELLERIE).

Allergene

SELLERIE

Zubereitungshinweise

In der Mikrowelle: Den Deckel abnehmen. Bei ca. 600 Watt 3-4 Minuten erhitzen, umrühren. In einem Kochtopf: Bei mittlerer Hitze unter leichtem Umrühren erwärmen

Nährwerte

PortionsgrößePro 100G
Kalorien102 kcal
Kilojoule429 J
Eiweiß4.5 g
Fett3 g
Davon gesättigte Fettsäuren0.3 g
Kohlenhydrate11 g
Davon Zucker2 g
Salz1.1 g
PortionsgrößePro 450G
Kalorien459 kcal
Kilojoule1930 J
Eiweiß20.3 g
Fett13.5 g
Davon gesättigte Fettsäuren1.4 g
Kohlenhydrate49.5 g
Davon Zucker9 g
Salz5 g

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