KALORIEN
612
PROTEINE
14
KOHLENHYDRATE
67.5
FETT
31.1
Grünes Spinat Tofu Curry mit Wildreis
Eines unserer zwei monatlich wechselnden Gerichte.
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Hier bieten wir dir monatliche und kulinarische Vielfalt.
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21,09 € / 1000 g
Beschreibung
Produktbewertungen
Zusatzinformationen
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Zutaten
Kokosnussmilch, Trinkwasser, 18% Wildreis, 9% TOFU, 4% Broccoli, 4% Spinat, Zuckerschoten, 2% Zwiebeln, Speisesalz, grüne Chilischoten, natives Olivenöl, Pastinaken, Petersilien Wurzel, Schalotten, SOJA, Stärke, WEIZEN, Zucchini, Gewürze (mit SELLERIE).
Allergene
Soja, Sellerie, Weizen
Zubereitungshinweise
In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Im Ofen/Pfanne: Produkt aus der Schale entnehmen und in ein geeignetes Gefäß füllen. Bei mittlerer Hitze erwärmen.
Nährwerte
Portionsgröße pro 100g
Kalorien | 136 kcal |
Kilojoule | 573 J |
Eiweiß | 3.1 g |
Fett | 6.9 g |
Davon gesättigte Fettsäuren | 5.3 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
Davon Zucker | 1 g |
Salz | 0.88 g |
Portionsgröße pro 450g
Kalorien | 612 kcal |
Kilojoule | 2579 J |
Eiweiß | 14 g |
Fett | 31.1 g |
Davon gesättigte Fettsäuren | 23.9 g |
Kohlenhydrate | 67.5 g |
Davon Zucker | 4.5 g |
Salz | 4.0 g |