- 648Kalorien
- 16.7Proteine
- 85.5Kohlenhydrate
- 24.8Fett
Beschreibung
Linsen Power mit Drillingskartoffeln. Linsen und Kartoffeln liefern komplexe Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe. Geschmacklich abgerundet durch Karotten, Zwiebeln und Sellerie. Mehr braucht es nicht. Dieser Salat gibt euch Energie und ist die perfekte Mahlzeit vor oder nach einem Workout. Füge noch ein Add-On hinzu um noch bessere Nährwerte zu erreichen.
Zusatzinformationen
Zutaten
Kartoffeln 33,1%, Süßkartoffeln 18,4%, Tomatenketchup (Tomaten, Branntweinessig, Zucker, Salz, Gewürz- und Kräuterextrakte (SELLERIE), Gewürze), Linsen 12,6%, Zwiebeln, Karotten, SELLERIE, Olivenöl, Balsamicoessig, Petersilie, Salz, Gemüsebrühe (Speisesalz, Stärke, Zucker, 9,4% Gemüse (Zwiebeln, Pastinaken, Petersilienwurzel, KnollenSELLERIE), Rapsöl, Gewürze (SELLERIEsamen, Muskatnuss, Bockshornkleesamen, Pfeffer, Curcuma, Liebstöckelwurzel), Fruktose), Zitronensaft, Honig, Pfeffer, Chili, Knoblauch, Jalapenos, Zitronenpulver, Italienische Kräuter (Origanum, Petersilie, Basilikum, Rosmarin, Thymian, Salbei, Nelken), Ingwer, Anis
Allergene
SELLERIE
Zubereitungshinweise
Mikrowelle:
Schutzfolie entfernen, Rindfleischsalat entnehmen und die Schale mit den Drillingskartoffeln kurz erwärmen.
Pfanne:
Schutzfolie entfernen und die Drillingskartoffeln kurz erwärmen.
Oder: Alles kalt genießen
Nährwerte
| Portionsgröße | Pro 100G |
|---|---|
| Kalorien | 144 kcal |
| Kilojoule | 605 J |
| Eiweiß | 3.7 g |
| Fett | 5.5 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Davon Zucker | 6.1 g |
| Salz | 1.8 g |
| Portionsgröße | Pro 450G |
|---|---|
| Kalorien | 648 kcal |
| Kilojoule | 2722.5 J |
| Eiweiß | 16.7 g |
| Fett | 24.8 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 85.5 g |
| Davon Zucker | 27.5 g |
| Salz | 8.1 g |
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