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Chili sin carne mit Reis

Vegetarischer Gemüseeintopf mit Reis und Chili Die fleischlose Variante zu Chili con Carne. Kein Fleisch und trotzdem 100% Geschmack. Würziger Eintopf aus Tomaten, Bohnen und Mais. Verfeinert mit zahlreichen Gewürzen. Dazu hast du mit dem Reis jetzt auch noch einen perfekten Kohlenhydratlieferanten und Sattmacher.

Weitere Zutaten

8,70 
19.33€ / 1000g
  • 369Kalorien
  • 14.4Proteine
  • 63Kohlenhydrate
  • 6.8Fett

Beschreibung

Die Fleischlose Variante zu Chili con Carne. Kein Fleisch und trotzdem 100% Geschmack.
Würziger Eintopf aus Tomaten, Bohnen und Mais. Verfeinert mit zahlreichen Gewürzen. Als vegetarisches Gericht hervorragend als Eiweissquelle geeignet. Überzeugt auch durch viele Ballaststoffe und kurbelt den Stoffwechsel an.Dazu hast du mit dem Reis jetzt auch noch einen perfekten Kohlenhydratlieferanten und Sattmacher.

Zusatzinformationen

Zutaten

Trinkwasser 37,7%, Tomaten gesch. 11,6%, Kidneybohnen 11,5%, Wildreismischung (Langkorn Parboiled Spitzenreis 85%, Wildreis 15%), Karotten 5%, Kartoffeln 4,88%, Zuckermais 4,22%, Kichererbsen, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Salz, Sonnenblumenöl, Jalapenos, Chili, Olivenöl, Knoblauch, Pfeffer, Gemüsebrühe (Speisesalz, Stärke, Zucker, 9,4% Gemüse (Zwiebeln, Pastinaken, Petersilienwurzel, KnollenSELLERIE), Rapsöl, Gewürze (SELLERIEsamen, Muskatnuss, Bockshornkleesamen, Pfeffer, Curcuma, Liebstöckelwurzel), Fruktose)

Allergene

SELLERIE

Zubereitungshinweise

Mikrowelle:
Schutzfolie mehrfach einstechen oder abziehen und mit der Schale kurz erwärmen
Pfanne:
Den Schaleninhalt in die Pfanne geben und kurz erwärmen

Nährwerte

PortionsgrößePro 100G
Kalorien82 kcal
Kilojoule345 J
Eiweiß3.2 g
Fett1.5 g
Davon gesättigte Fettsäuren0.2 g
Kohlenhydrate14 g
Davon Zucker1.7 g
Salz1 g
PortionsgrößePro 450G
Kalorien369 kcal
Kilojoule1552.5 J
Eiweiß14.4 g
Fett6.8 g
Davon gesättigte Fettsäuren0.9 g
Kohlenhydrate63 g
Davon Zucker7.7 g
Salz4.5 g

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