- 347Kalorien
- 41.6Proteine
- 22.5Kohlenhydrate
- 9Fett
Beschreibung
HähnchenGyros at its best. Lecker gewürztes Hähnchen und knackiger Salat mit Nüssen und Birnen. On Top sorgt die Sour Cream für einen klasse Dip. Viel Protein und dazu wenig Fett und Kohlenhydrate.
Zusatzinformationen
Zutaten
Salat (Wirsing, Weißkohl, Grünkohl, Zuckerschoten, Birnen, SCHALENFRÜCHTE (Walnüsse), Olivenöl, Salz, Zitronensaft, Pfeffer, Gyros Hähnchen (Hähnchengeschnetzeltes, Rapsöl, Gewürze (SENF, SELLRIE)), Sour Cream (Quark (MILCH), Joghurt (MILCH), Philadelphia (MILCH), Salz, Pfeffer)
Allergene
SCHALENFRÜCHTE, SENF, SELLERIE, MILCH
Zubereitungshinweise
Mikrowelle:
Schutzfolie abziehen, den Saucenbehälter entnehmen und das Essen mit der Schale kurz erwärmen. Den Salat nach belieben entweder kalt essen oder auch erwärmen.
Pfanne:
Den Schaleninhalt in die Pfanne geben und kurz erwärmen. Den Salat nach belieben entweder kalt essen oder auch erwärmen. Sauce dazu.Fertig.
Nährwerte
| Portionsgröße | Pro 100G |
|---|---|
| Kalorien | 77.1 kcal |
| Kilojoule | 360 J |
| Eiweiß | 9.2 g |
| Fett | 2 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Davon Zucker | 0.08 g |
| Salz | 0.8 g |
| Portionsgröße | Pro 450G |
|---|---|
| Kalorien | 347 kcal |
| Kilojoule | 1620 J |
| Eiweiß | 41.6 g |
| Fett | 9 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 22.5 g |
| Davon Zucker | 0.4 g |
| Salz | 3.6 g |
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