Schlecht für deine Figur – worauf man beim Thema Alkohol und Gewicht achten muss
Er macht dich lustig und hemmungslos, schlägt sich aber auf deinen Hüften nieder – der Spaß, den du am letzten Abend mit Alkohol hattest, vergeht…
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mehr lesenNormales Wasser ist dir zu langweilig? Trinken musst du trotzdem! Mit sogenanntem Infused Water schmeckt dein Wasser gleich besser, bleibt dabei aber kalorienarm und gesund!…
mehr lesenWie lange haben deine guten Vorsätze in den letzten Jahren angehalten? 😉 Wahrscheinich sind sie schon wieder genauso schnell vergessen, wie sie gefasst wurden. Um…
mehr lesenEndlich ist er da – der wohlverdiente Urlaub. Du brichst aus dem stressigen Alltag aus und willst dich entspannen. Aber eigentlich vermisst du auch dein…
mehr lesenDu weißt, dass zu viel Schokolade, Süßigkeiten und andere Snacks ungesund sind und dich dick machen können. Aber du nimmst auch viele Sachen einfach zwischendurch…
mehr lesenDir fällt es schwer, regelmäßig Sport zu machen? Du hast zu wenig Zeit, weil du durch deinen Job, dein Studium, die Schule und deine Hobbys…
mehr lesenDu willst JETZT! AUF DER STELLE! Schokolade, Eis, Chips, Gummibärchen oder alles andere was deinen Heißhunger jetzt befriedigen könnte. Wir haben ein paar Tipps, um…
mehr lesenIn der Theorie ist alles so leicht. Wenig Süßigkeiten, viel Obst und Gemüse und schon ist die gesunde Ernährung perfekt. Allerdings lauern an vielen Stellen…
mehr lesenGrundumsatz: Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper pro Tag, bei Indifferenztemperatur (28°C) und bei völliger Ruhe während eines Tages zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen…
mehr lesenBeschreibung Liegestützposition mit den Händen auf zwei Medizinbällen Einen Arm nach vorne auf dem Ball abrollen und den anderen gleichzeitig beugen Position kurz halten, zurück…
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